Szülés előtt és után is hasznos az intim torna
Szülés előtt és után is hasznos az intim torna Sok kismama panaszkodik, hogy a terhesség és a szülés annyira megnyújtja a medencefenék záróizmait, hogy a meglazult gátizmok miatt átmeneti [...]
Vizelettartási problémák a terhesség alatt
Az inkontinencia, vagyis vizelettartási nehézség jellemző panasz a [...]
Gátizomtorna a terhesség alatt – rejtett izmaink edzése
A várandósság alatt, és azt azt követő időszakban a gátizom igen fontos [...]
Gátizomtorna terhesség alatt és szülés után
A terhesség alatt és az azt követő időszakban sok nő szembesül az [...]
