Archívum

Ideális esetben a kismamák étrendje nem igazán különbözik a terhesség [...]

A répatorta ízletes sütemény az egész családnak. Neveld gyermekeidet az egészséges táplálkozásra és tanítsd meg őket a konyhában való segédkezésre.

Készíts a gyerekeknek egy egészséges desszertet! Egy gyümölcsös zselé kitűnő alternatívaként szolgál a válogatós gyermekek számára.

A zöldséges palacsinta egy ízletes recept, amit a gyerekek is szeretni fognak. Ha természetes hozzávalókat használsz, egészséges ennivalót készíthetsz a család számára.

A terhesség egyik leggyakoribb és veszélytelen tünete a gyomorégés. A [...]

Szeretnéd gyermekedet vegetáriánus szellemben nevelni? Annak érdekében, hogy minden szükséges tápanyagban részesüljön, változatos étrendet kell biztosítanod számára!

Egészségünk megőrzésére vitaminokra és ásványi anyagokra van szükségünk. A szükséges adagok nőknél életkortól és különböző élethelyzetektől függenek.

A fokhagyma különleges ízt ad minden ételnek. Íme, egy fokhagymában pácolt omlós csirke ízletes receptje gyerekeknek és szülőknek egyaránt.

Sok kisgyerek másfél-kétéves kora körül válogatós lesz. Az addig kedvelt ételeket elutasítja és nem szívesen próbál ki újakat. Hogyan kezeld ezt a helyzetet?

Fontos, hogy kiegyensúlyozottan és egészségesen étkezz a szoptatás időszakában, hogy megelőzz olyan kellemetlenségeket, mint baba puffadása vagy hasfájása.