Szülési szabadság: tanácsok a munkahelyre való visszatéréshez
A szülési szabadság hamar eltelik. Tudd meg, mit tehetsz, hogy megkönnyítsd a munkahelyre való visszatérést!
Mielőtt visszatérnél a munkahelyedre
Ne hibáztasd magad! A munkahelyre való visszatérés érzelmi konfliktusokat válthat ki a friss anyukákban. Ha házon kívül dolgozol, nem jelenti azt, hogy rossz anya vagy – és normális dolog, hogy várod a munkahely nyújtotta kihívásokat.
Keress egy megbízható embert, aki vállalja a gyermek felügyeletét. Érdeklődd meg a helyi bölcsődék órarendjét, vagy alkalmazz egy bébiszittert. Határozd el, hogy ki fog a gyermekkel időt tölteni, még mielőtt szóba jön a munkahelyre való visszatérés problémája.
Beszélj a főnököddel! Tisztázzátok a felelősségeket és a munkahelyi órarendet, hogy tudd, mit vár el tőled az alkalmazó, miután visszatérsz a szülési szabadságról. Érdeklődhetsz rugalmas órarend után, távmunka vagy részmunkaidős program után.
Abban az esetben, ha szoptatsz és azután is szeretnél szoptatni, miután visszatérsz dolgozni, akkor próbáld úgy módosítani a szoptatási időt körülbelül két héttel a visszatérés előtt, hogy munka előtt és munka után legyen megszokott a gyermeknek a szoptatás.
Határozz meg egy pontos dátumot a visszatéréshez. Ha lehetséges, próbálj a hét vége felé visszatérni a munkához. Így az első heted a visszatéréskor rövid lesz.
