Hogyan óvd melleidet a szoptatás alatt?

Hogyan óvd melleidet a szoptatás alatt?

A terhesség ideje alatti, mellekkel kapcsolatos kellemtlen változásokat és a feszítő érzést csak  a szoptatással lehet enyhíteni.

Már a terhesség első hónapjaiban a mellbimbók Montgomery-mirigyeinek duzzanatai (a mellbimbó körüli kis mirigyek) megnőnek. Ezeknek az a szerepük, hogy megvédjék a gyermeket szoptatás közben. Ezek a kis duzzanatok olajos folyadékot termelnek, amelyek védőfalat biztosítanak a fertőzésekkel szemben.

Melleidet szoptatáselőtt mosd meg vízzel és szappannal!

A plusz kényelemért viselj szoptatós melltartót, amely speciálisan erre az időszakra ajánlott. A legfontosabb, hogy ne legyen túl elasztikusak, valamint mindenképp viselj bővebb ruhákat.

Használhatsz körömvirág alapú krémet vagy E-vitaminos kapszulákat melleid masszírozásához és az emlők körüli repedések gyorsabb gyógyulásához.

Próbálj meg naponta pár percet melltartó nélkül ülni, hogy a mellek izmai szokják újra megtartani saját súlyukat.