Az ovuláció
Az ovuláció
Az ovuláció vagy peteérés az a folyamat, amely során a szervezet egy vagy több petesejtet szabadít fel a petefészekből. Ha megfelelően ágyazódik be a petesejt, azt jelenti, hogy terhes lettél.
Léteznek különböző jelek, amelyek a peteérésedre utalnak. Tanuld meg felismerni ezeket a változásokat, mert ezzel növelni tudod esélyeidet, hogy terhes maradj, ha a közösülés is optimális időben történik.
Testi, fizikai tünetek
Íme, a tünetek, amelyek jelzik a peteérést:
• megkeményedett mellek
• hasi görcsök
• fokozott hüvelyváladék
• a méhnyak helyzete megváltozik és feszesebbé válik (kérdezd meg orvosodat, hogyan veheted mindezt észre a méhnyakon)
A tested alaphőmérséklete
Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium szerint megfigyelhető, hogy peteéréskor a nők test hőmérséklete enyhén megemelkedik.
A tested alaphőmérsékletének ellenőrzésével, melyet reggel felkelés előtt kell mérni, ajánljuk egy grafikus táblázat vezetését testhőmérsékletedről, mert így könnyebben meg fogod tudni, mikor történik meg a peteérés. Azonban más tünetek, mint a láz, nyugtalan alvás vagy erőfeszítés, befolyásolhatja a feljegyzéseid pontosságát.
A méhnyak nyálkahártyája
Egy másik módja a peteérés nyomon követésének az, hogy ellenőrizd a méhnyak- vagy a hüvelyváladékot, figyelemmel kísérve és ellenőrizve a hüvelybemenet környékén lévő váladékot.
Általában a hüvely termeli a legkevesebb váladékot a menstruációs ciklus után. A hüvelyváladékok mennyisége és állaga a következő formában jelenik meg:
• rögtön peteérés után a legtöbb nő sűrűbb hüvelyi váladékot észlel, amely nedves és csúszós (hasonló egy nyers tojásfehérjéhez)
• általában a tested peteérés napján a legnagyobb hüvelyváladékot termeli
• közvetlenül a peteérés napja után, a hüvelyváladék egyre sűrűbb lesz és lassan egyre kevesebb
• közvetlenül menstruációs ciklusod után ragacsos hüvelyváladékot fogsz észrevenni.
Tartsd szem előtt az alábbi tényezőket, amelyek befolyásolhatják a hüvelyváladék mennyiségét és állagát:
• szexuális úton történő betegségek
• szexuális túlfűtöttség
• kenőanyagok használata a szexuális közösülés alatt.
• hüvelymosás
• szoptatás
• menopauza előtti állapot
• méhnyakműtétek.
