A szülés utáni időszak
A szülés utáni időszak
A terhességet követő utógondozás mindenképpen szükséges, függetlenül attól, hogy milyen módszerrel szültél. A nőket hagyományosan arra ösztönzik, hogy maradjanak otthon szülés után, így biztosítva szervezetük számára a gyógyulást. Napjainkban azonban az elfoglalt nők nem minden esetben engedhetik meg maguknak a hosszas pihenést. Mégis az a javaslat, hogy szülés után legalább hat hétig pihenni kell.
A terhességi utógondozás lehetőséget biztosít:
• a szülés utáni vérzés vagy fertőzések felderítésére és kezelésére
• a baba bántalmainak vagy fertőzéseinek időbeni felfedezésére
• családtervezési tanácsadásra
• szoptatás, táplálás, gyermekgondozás és más, egy anya számára fontos ismeretek szerzésére.
A baba egészségét biztosító vizsgálatok
Számos különböző betegség és rendellenesség kiszűrésére lehet vizsgálatokat kérni, mielőtt hazavinnéd a babát a kórházból. Kérdezd meg az orvost, hogy milyen teszteket lehet elvégezni, hogy bizonyos lehess afelől, hogy a baba egészsége megfelelő.
Vigyázz a köldökcsonkra!
Miután a baba megszületik, az a köldökzsinór, ami a terhesség alatt a táplálékot szállította a baba számára, egy körülbelül félcentis kékes – vöröses csonkká válik. Két hétbe, de egyes esetekben nyolc hétbe is beletelik, míg a köldökcsonk leszárad és leesik. Vigyázni kell, hogy ez a csonk vagy a környéke ne fertőződjön vagy pirosodjon be.
• Tartsd a környékét szárazon és tisztán!
• Míg le nem esik, csak egy szivaccsal mosdasd a gyermeket!
• Ne tépd le a csonkot, még akkor sem, ha úgy tűnik, már csak egy hajszál tartja, várd meg, hogy magától leessen!
Ha észreveszed, hogy:
• a csonk töve levet enged, bepirosodik, vagy folyamatosan vérzik,
• a csonkból sárgás-fehér, bűzös folyadék távozik,
• a baba számára fájdalmassá válik,
azonnal fordulj orvoshoz! Fertőzésről lehet szó.
Szülés utáni depresszió
A kismamák 50-70%-a szenved szülés utáni negatív érzelmektől és hirtelen hangulatváltástól. Ez a szülés után 4-5 nappal következik be.
A szülés utáni depresszió tünetei:
• ingerlékenység és nyugtalanság
• szorongás és a pihenés hiánya
• álmatlanság
• fáradtság
• ok nélküli sírás
• szomorúság
• alacsony koncentrációs képesség
• hangulatváltozások.
Bár szülés utáni depresszió pontos okát még nem ismerjük, főleg a terhesség alatti és utáni hormonális változásokat teszik felelőssé. A hormonok kémiai változáson mennek keresztül, ami az agyban beindít egy vegyi reakciót és ez vezet a depresszióhoz. A „baby blues”-szindróma egy-két hétig, naponta pár óra időtartamban nyilvánul meg. Általában tíz nappal a szülés után megszűnik. Ha hónapokig elhúzódik, fordulj orvoshoz!
A szülés utáni depresszió tüneteinek enyhítési módjai:
• beszélgess a környezetedben található emberekkel
• ne szigeteld el magad
• házimunka közben hallgasd a kedvenc zenéd
• folytass olyan tevékenységet, ami téged érdekel, ahányszor csak teheted
• mikor negatív gondolatok gyötörnek, tereld a figyelmed valami kedves emlékre, kellemes gondolatokra
• mosolyogj
A terhességi utógondozás lehetővé teszi, hogy az anyuka és az újszülött is boldog és egészséges legyen!
