Alvás a terhesség második trimeszterében

Álom, édes álom…

Lehetséges, hogy jobban fogsz aludni, mint a terhesség első szakaszában. Ez a dolog a progeszteronszintnek köszönhető, ami a terhesség második szakaszában stabil.

Igaz, hogy a hormonszint növekedésben van, de ilyenkor lassabban nő, így sokkal pihentebbnek érzed magad, mint a terhesség első harmadában. A reggeli rosszullétek sem fognak már jelentkezni.

Használd ki ezt a periódust!

Ha egyre jobban alszol és egyre jobban érzed magad, kezdj el rendszeresen tornázni! A terhestorna Ez a javítani fogja az egészségi és fizikai állapotodat, és elősegíti a jó éjszakai alvást.

Ne feledd azonban, hogy az alvás minősége és az alvással töltött idő nem lesz olyan, mint terhesség előtt volt!

Második trimeszter: nyugodt pihenés