Archívum

Így figyelj a gerincedre: tippek a gyógytornásztól Mindannyian ismerjük az ülőmunka kellemetlen velejáróit, a derekunkban és a nyakunkban sajgó fájdalmat. Nem kell azonban beletörődni a kínzó [...]

Lelkesek, de sokszor túlfeszítik a húrt az amatőr futók A rendszeres futók 70 százalékának volt már valamilyen sérülése! Nem biztos, hogy a futás a legjobb mozgásforma mindenkinek, ennek ellenére [...]

A kialvatlanság súlygyarapodáshoz vezet Tudósok az alváshiányt, a kialvatlanságot már jó ideje összefüggésbe hozzák az elhízással, s egy új tanulmány szerint sem a késő esti nassolás tehető [...]

Alkoholfogyasztás a gyerekek szeme láttára Az legújabb tanulmányok szerint a családok fiatal tagjai nagyon is tisztába vannak a szüleik alkoholfogyasztási szokásaival, s ez hatással lehet [...]

Hogyan növelhetjük a fizikai állóképességünket Az edzés az egyik legjobb mód arra, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, de ehhez sok energia szükségeltetik. Az alábbi tippek segítségével [...]

Szülés utáni depresszió a férfiaknál Egy mostanában publikált tanulmány szerint a vizsgálatban részt vett újdonsült apukák több mint egynegyedénél jelentkeztek depressziós tünetek. A kérdés csak [...]

Küzdelem a mellrák ellen A leghatásosabb eszközök: önvizsgálat és szűrővizsgálat Október a mellrák elleni küzdelem hónapja. A hónap során számos programmal igyekeznek felhívni a figyelmet a [...]