Archívum

Az alkoholfogyasztás és a rák kialakulásának kapcsolata Egy új kutatás eredménye szerint akár egy napi kis pohár bor is növeli a rák kialakulásának kockázatát és az eddig hangoztatott [...]

Becsengettek – segítség, stresszes a gyerekem! Hogyan ne legyen rémálom a suli?  Sok gyerek számára stresszes az iskolába való visszaszokás. Különösen nehéz lehet azoknak, akik első [...]

Vörösborral szívünk egészségéért Hevesen ver, kalapál, ketyeg, megdobban, felpörög vagy épp nyugodtan működik. A szívünk, amely reagál az érzéseinkre és épp olyan tempóban dolgozik, amire a [...]

Nyolc indok, amiért érdemes a Pilatest elkezdeni Ha eddig hezitáltál, hogy elkezd a Pilates-t, vagy ha már jársz az órákra hébe-hóba, akkor egy kicsit komolyabban venni, az alábbi pontok biztosan [...]

Hogyan dicsérjük megfelelően a gyermekünket Az alábbi pontokban szedtük össze a dicsérés helyes módjának fő pontjait. 1. Jutalmazzuk és bátorítsuk a gyerekeinket, de ne menjünk olyan messze, hogy [...]

A gócot kezeljük, ne a tüneteket   Gyakori fejfájás, folyamatos fáradtságérzet, levertség, visszatérő hőemelkedés. A tünetek enyhítésére beveszünk egy láz- vagy fájdalomcsillapítót, több vizet [...]

Mindfulness tanfolyam (x) A mindfulness meditáció a kognitív pszichoterápiák meglepően hatékony új területe. Legjobban a „tudatos jelenlét” kifejezéssel lehet lefordítani: olyan speciális [...]

150 millió gyereket érint az iskolai erőszak Minden negyedik magyar gyermeket bántalmaznak társai az iskolában Százötven millió gyereknek, a 13-15 év közötti diákok felének volt már része iskolai [...]